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喝醋能滋养健康还能预防流感吗?专家提醒大家要保持健康

发布时间:2020-11-17 20:11:14

柴米油盐醋茶是关于醋在日常生活中的重要性,但也有人认为醋能帮助人体消化和补充人体所需的各种营养。多喝醋能调节人体酸碱平衡,增强人体抵抗力。醋生产厂家还大肆宣扬饮醋养生,声称醋具有增强免疫力、疏通血管、降血脂、预防糖尿病、降血压、减肥、抗菌消炎、预防感冒、美容护肤、延缓衰老、开胃、解酒护肝、降血脂、治疗荨麻疹、治疗关节炎等功能。事实上,喝醋养身这句话已经赢得了许多追随者。那么,醋真的能让你保持健康吗?

醋非常有营养吗?你能防治各种疾病吗?

许多厂家声称他们的醋含有人体所需的多种微量营养素,这完全是胡说八道,只要没有孤立、纯净的食物,就有许多种人体所需的微量营养素,无论醋中含有什么营养成分,含量都不高,每天喝醋也超过10毫升,营养含量极低,所谓的非常丰富的营养价值完全是胡说八道。

喝醋能增强免疫力、软化血管、降血脂、防治糖尿病等吗?许多厂家都宣传醋对增强免疫力、软化血管、降血脂、防治糖尿病、降血压、减肥等方面的作用,十多年前确实有一些研究,但没有足够的证据支持这些作用,临床试验也很少有可怜的样本,这不能解释问题。

喝醋能防治感冒吗?

此外,经常看到人们感冒,开始喝醋。果醋确实可以起到一定的消毒杀菌作用,但长期饮用醋会损害胃黏膜,引起胃痛、恶心、呕吐等症状,甚至引起急性胃炎。此外,饮用醋也会影响人体酸碱平衡,导致体内电解质紊乱。感冒或应定期住院治疗,饮用醋并不能解决问题。

总之,醋是醋,是一种很好的调味品,至于喝醋养生、喝醋预防感冒等,都是不切实际的期望,可以说是名不副实,醋不想有那么多假名,还是放手吧!

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